Erreichen Sie Ihre Ziele durch hocheffektive Workouts und eine erstklassige Betreuung in und rund um Lindau!

Ihr Personal Training

Jetzt Probetraining vereinbaren.

Bereit fit zu werden?

Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.

Fit Team Personal Trainer
in Lindau

Warum sollten Sie mit uns trainieren?

Hochklassiger Service und professionelle Trainer – das ist FIT TEAM Lindau. Und zwar nicht nur beim ersten Probetraining, sondern jederzeit bis zur letzten Einheit. Sie werden persönlich von uns betreut und unterstützt.

Die Trainer des FIT TEAM Lindau sind auf individuelle und stets aktuelle Trainingskonzepte spezialisiert und bedienen eine Kundschaft, die sich über Lindau und Umgebung bis Friedrichshafen erstreckt. Spüren Sie neue Vitalität und Wohlbefinden durch intensive und effektive Personal Trainings mit dem FIT TEAM Lindau. Alle Trainings werden individuell für Ihre Ziele und Bedürfnisse gestaltet.

BereitZiele zu erreichen?

+ 60% Effektivität

+ 90% Erfolg

+ 100% Spaß

mit Fit Team Trainieren

Personal Trainer Fitteam

Personal Training

Unsere Personal Trainer in Lindau und Umgebung, helfen Ihnen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und unterstützen Sie jederzeit mit professionellen Tipps. Selbst auf einer kleinen Fläche können Sie ein hocheffektives Training mit Ihrem Personal Trainer genießen.

Gruppen Personal Training

Kleingruppen-Training

Durch das gemeinsame Training ist der Spaßfaktor beim Kleingruppen Personal Training sehr hoch, was auch die Motivation und die Vielseitigkeit erhöht.

Ft Personal Outdoor Training

Outdoor Training

Sie sind gerne in der Natur und benötigen eine Abwechslung zum Arbeitsalltag? Dann ist ein Outdoor Training genau das, was Sie brauchen.

Firmen Fitness Training

Firmenfitness

Um eine höhere Produktivität Ihres Unternehmens zu gewährleisten, bedarf es Mitarbeiter, die mental und körperlich fit sind. Wir unterstützen Unternehmen durch Coaching und Firmenfitness.

Ernaehrungberatung

Ernährungsberatung

Für einen leistungsfähigen Körper ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung unabdingbar. Wir helfen Ihnen, Ihre Ernährung zu verbessern.

Urlaub Personal Training

Urlaubskonzept

Unser Konzept inkl. Ernährungsplan ist für 1–3 Wochen buchbar. Das Training und Entspannungsstunden werden individuell gestaltet.

Fit Team Lindau Personal Trainer

Birgit Jussel

Birgit Jussel

Personal Trainerin

FIT TEAM Lindau

Im Bereich Sport ist Birgit schon immer breitgefächert unterwegs. Ihre Sportarten reichen von Muay Thai Boxen über Mountainbike fahren bis hin zu funktionellem Krafttraining.

Mehr erfahren
Die praktische Erfahrung in verschiedenen Sportarten rundete Birgit in den letzten Jahren mit verschiedenen Ausbildungen im Bereich Personal Training und funktionellem Training ab und ist seit dem als Trainerin im Bereich Lindau tätig. Den Spaß am Sport und ihr Fachwissen teilt sie gerne mit Ihren Kunden und holt so das beste aus jedem heraus.
Qualifikationen
  • Fitness Trainer B-Lizenz
  • Personal Trainerin
Spezialisierungen
  • Gewichtsmanagement & Figurtraining
  • Ausdauertraining
  • Muskelaufbau
  • Funktionelles Training
  • Rücken- und Haltungstraining
Mathilde Down

Mathilde Grønbech Jensen

Personal Trainerin

FIT TEAM Lindau

In der Welt des Sports ist Mathilde bereits seit über 10 Jahren Zuhause.

Mehr erfahren
Ihre Leidenschaft gilt dem funktionellen Training, Joggen und der mentalen Gesundheit. Sie möchte andere Menschen dabei unterstützen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen und auch in einem stressigen Alltag Zeit für Training zu finden.
Qualifikationen
  • Personal Trainer Lizenz
  • Fitness Trainer A-Lizenz
  • Fitness Trainer B-Lizenz
Spezialisierungen
  • Ausdauertraining
  • Figur Training
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbautraining

Personal Training Preise Investition statt Kosten

5

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

520
10

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

990
20

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

1.880
40

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

3.560
10

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 25,00 pro Person

125 / Einheit
20

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 24,00 pro Person

120 / Einheit
40

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 23,00 pro Person

115 / Einheit

Trainingspläne für spezifische Sportarten
Fein oder grob z.B. Radsport, Triathlon, Marathon etc.

100 / Monat

FIT TEAM Food Concept Ernährungs- und Abnehmprogramm

500
20

Food & Fit Ernährung* + 20× Personal Training

2.200
40

Food & Fit Ernährung* + 40× Personal Training

3.800
1

× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**

500
2

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**

850
3

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**

1.300

Die Preise sind zzgl. der jeweils gültigen MwSt. und beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten.

Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.

*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls

**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)

Das sagen unsere Kunden

Und was sagen Sie? Wir freuen uns über eine positive Bewertung von Ihnen!

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FT
Super Ausgleich zum stressigen Alltag! FIT TEAM Kunde/in 2018

Durch das Training bin ich ausgeglichener und belastbarer im Alltag. Ich fühle mich nach jedem Training ein bisschen stärker und es macht viel Spaß

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Vielen Dank an das Fit Team! FIT TEAM Kunde/in 2019

Nach meiner Knieverletzung habe ich mich lange nicht getraut richtig Sport zu machen und mich sehr unfit gefühlt. Mein Trainer hat mich langsam und im richtigen Maß wieder an den Sport herangeführt und ich fühle mich mittlerweile wieder richtig fit.

Trainingsziele Rehabilitationstraining

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Danke an meinen Trainer! FIT TEAM Kunde/in 2020

Der schönste Tag in meinem Leben, meine Hochzeit, war in Planung und mit meiner Figur war ich überhaupt nicht zufrieden. Da ich vor der Hochzeit noch ein paar Kilo abnehmen wollte, startete ich mit Personal Training. Meine Trainerin motivierte mich super und gemeinsam haben wir meine Wunschfigur erreicht.

Trainingsziele Abnehmen

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden

Sie Fragen. Wir Antworten.

Welche Vorteile hat Personal Training?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.

Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.

Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Ihre Lebensqualität und Vitalität wird verbessert
  • Sie vertrauen Ihre Gesundheit und Fitness einem Profi an
  • Ihr Training wird individuell und abwechslungsreich gestaltet
  • Sie probieren wirkungsvolle Übungen und variierende Workouts aus
  • Sie können auf unsere Kompetenz, Motivation und Zuverlässigkeit zählen
  • Sie können die zeitliche und örtliche Flexibilität Ihres Personal Trainers nutzen

Wie finde ich den passenden Trainer?

Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.

Wie oft soll ich trainieren?

Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.

Kann ich mit Personal Training abnehmen?

Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.

Sollte ich neben Sport auch eine Diät machen?

Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!

Muss ich Geräte kaufen, um zu Hause zu trainieren?

Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.

Ich habe Schmerzen und/oder Verletzungen. Kann ich trotzdem trainieren?

Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.

Muss ich alleine trainieren?

Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Personal Training Interesse geweckt?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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