Fitness Boxen

Boxtraining war längst ein Sport der nur Männer begeisterte. Dieses Trainingsprogramm findet auch beim weiblichen Geschlecht immer mehr Andrang, für die Verbesserung Ihrer Fitness. Mit Fitness Boxen kommen Sie Ihrer Wunschfigur schnell und effektiv näher.

Während diesem Training stärken Sie all Ihre Leistungsbereiche wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Durch die Ganzheitlichkeit des Trainings verbrennen Sie eine hohe Anzahl an Kalorien, formen Ihren Körper und bilden außerdem einen starken Willen.

Das Fitness Boxen Konzept unterscheidet sich vom üblichen Boxen in der Basis und der Zielsetzung. Während beim üblichen Boxen der Wettkampf und ein hohes Aggressionspotential im Vordergrund stehen, soll Fitness Boxen Spaß machen und einen straffen und geformten Körper hervorrufen.

Für den Schutz von Händen und Gelenken, trägt der Kunde gepolsterte Boxhandschuhe und der Trainer fängt die Tritte und Schläge zusätzlich mit sogenannten Pratzen ab.

Dieses Konzept wird hauptsächlich zum Abnehmen in Lindau und Umgebung angeboten. Doch die Kunden bemerken mittlerweile auch immer häufiger, wie vielseitig dieses Trainingsprogramm ist und welche Vorteile es bringt. Fitness Boxen bietet Abwechslung und Ausgleich zum Alltag und findet somit auch im Personal Training einen großen Zuspruch bei den Kunden.

Durch die Vielseitigkeit des Fitness Boxen, kann eine individuelle Anpassung des Trainings an den Kunden erfolgen. Dieses Training kann in Lindau zum Abnehmen genutzt werden, hilft aber auch bei hohen Stressbelastungen, um seinen Kopf frei zu bekommen und für den Abbau von Stress.

In einem Training erwarten Sie folgende Bestandteile:

  • Erwärmung
  • Training der richtigen Technik für ideale Ergebnisse
  • Auf die Fähigkeiten des Kunden angepasste Tritt- und Boxkombis
  • Zielorientiertheit bei der Wahl der Übungen
  • Miteinbindung von funktionellen Aspekten zur Unterstützung der Ganzheitlichkeit
  • Effektivität und Abwechslung durch gezielte Zirkeltrainingseinheiten

Egal welche Ziele Sie verfolgen. Ihr Personal Trainer aus Lindau hält die Pratzen für Sie und wird auch niemals zurückschlagen.